viernes, 20 de noviembre de 2009

Fragancias



¿Que fragancias debemos usar para nuestro ámbito laboral?


Dependería mucho de nuestro centro de labores, ya que no es igual que uno trabaje de secretaria que en ventas, por eso es muy importante tener en cuenta algunos aspectos:
  • Si se tiene un trato directo con el publico y por mucho tiempo, es recomendable no usar perfumería muy fuerte, ya que pueden perturbar a los clientes.
  • Si se trabaja en un ambiente cerrado, y con demas personas, no es recomedable usar perfumes fuertes, por que podrían mezclarse con los otros aromas.

¿Qué fragancias usar durante el día?

Si se trata de un trabajo de día, es preferible usar fragancias frescas y suaves

Algunas sugerencias:
  • Aqua fresca de rosas (Adolfo Dominguez)
  • Aqua de Gio (G. Armani)
  • Aire (Loewe)

miércoles, 24 de septiembre de 2008

Consejos para lucir bella

Te daré cinco pasos básicos a seguir para lucir un maquillaje impecable en tan solo un momento.

1-Colorete para todo: Con un producto para todo el rostro en rosa, aplícalo en los pómulos, labios y párpados. Resplandor garantizado.2-Buen color en crema: Mezcla crema hidratante con base de maquillaje, ganarás un medio tono que marca la diferencia.

3-Las sombras con los dedos: Opta por la textura en crema, mejor que e polvo y aplícalas con los dedos. El acabado es mucho más natural.
4-Labios fucsia: Las actrices lo tiene muy claro, no hay nada más sexy que llevar la cara lavada con los labios pintados rosa eléctrico (se llevará mucho este invierno). Podrás olvidarte de la máscara de pestañas, la base y el colorete.

5-Mirada ahumada: Para darle este toque a tus ojos recurre a una sombra en crema de color negro y aplícatelo cubriendo todo el párpado, quedarás perfecta para salir de marcha.

martes, 23 de septiembre de 2008

Controla el apetito

Controla tu apetito a partir de algunos consejos que te dare:

1_ Mantente hidratada: Si tomas un vaso de agua con el zumo de medio limón al levantarte no retendrás líquidos y ayudarás a tu organismo a eliminar toxinas. Luego, tener siempre a mano una botella de agua te animará a dar frecuentes tragos que te mantendrán hidratada y te ayudarán a conrolar el hambre. Dos litros al día (incluida sopas, tés, zumos....)es suficiente.

2_Desayuna simpre: Es importante no saltarte ninguna comida, está comprobado que quien se salta el desayuno tiene mayor riezgo de obesidad que quien desayuna a diario.Debes incluir proteínas magras (huevo, jamón, quesi fresco, yogur descremado..), carbohidratos ricos en fibras (pan o cereales integrales), vitaminas (frutas, zumos) y pequeñas cantidadesde grasas saludables(nueces o almendras).

3_Comienza las comidas con una ensalada verde: Si lo haces acabarás tomando menos calorías, pués la lechuga, la escarola, las endibias...tienen mucho volumen y pocas calorías, y obligan a masticar, por lo que sacian el apetito. También puedes optar por comenzar por una sopa que tiene más de 80% de agua.

4_ No olvides dos manzanas al día: Es una fabulosa fuente de pectina (fibra soluble) que aporta sensación de saciedad. Además ayuda a combatir el estreñimiento, elimina toxinas, perfuman el aliento y protegen el pulmón.

5_Apúntate al yogur descremado: Quienes toman tres yogures descremados al día ( como parte del total e las calorías) pierden más peso y grasa que quienes reducen calorías.

lunes, 22 de septiembre de 2008

Eliminar Celulitis

Como eliminar la celulitis...

Atacar la celulitis no es tan difícil, la clave está en ser constante y seguir tres pautas de comportamiento:1º realiza ejercicio físico: aunque consultes a especialistas o la vecina/amiga de turno te de trucos infalibles, no te servirá de nada si te quedas hundida en el sofá de casa; por eso HAZ EJERCICIO.

2º cuida tu alimentación: no hace falta una dieta estricta, simplemente come sano y sin excesos: reduce el consumo de dulces y pasteles; evita la sal; bebe mucha agua y toma fruta para eliminar toxinas (las mejores: uva, ciruela, manzana, piña, pomelo, cereza y fresa)

3º utiliza un producto específico: para la zona en cuestión existen muchos productos; a la hora de adquirir uno de ellos hazlo siempre con el asesoramiento de expertos. La clave para que funcionen es la constancia. Los más solicitados son los geles por su fácil utilización con un simple masaje que reactive la circulación. Los de spray suelen ir dirigidos contra la celulitis más rebelde. Y por último los parches, con los que se consiguen resultados en unas 48horas y ello hace que sean los más caros del mercado.

A la hora de ducharte puedes utilizar un guante de crin para masajearte muslos, glúteos y abdomen, a lo mejor parecer simple pero mejorarás la circulación y pronto verás los resultados.

Para afirmar los muslos no hay nada como las escaleras: olvídate del ascensor. En pocas semanas tus muslos lo notarán.

Ni siquiera hace falta ir al gimnasio, si utilizas el transporte público bájate una parada antes de la tuya y camina. A la vez que camines intenta llevar el abdomen hacia dentro, como si encogieras la tripa. Puedes probar con cualquier otro tipo de deporte, y si lo que realmente te gusta es salir por la noche pues aprovecha ese momento para combatir la celulitis: BAILA

Sea cual sea el modo en el que decidas atacar la celulitis puedes mejorarlo utilizando un tratamiento de exfoliación cuyo objetivo es eliminar las células muertas que se acumulan en la epidermis para acelerar la regeneración de la piel. Con él mejorarás la apariencia general de tu piel aportándole suavidad y luminosidad.

domingo, 21 de septiembre de 2008

Chocolaterapia

El placer de tener el dulce en tu piel

Todos sabemos que el chocolate es un manjar que pocos podemos resistir. ¿Pero sabes que contiene importantes propiedades benéficas para nuestro cuerpo?. Sus amplios beneficios terapéuticos han extendido cada vez más su uso como tratamiento estético, debido a sus propiedades adelgazantes, desintoxicantes y reafirmantes. Un delicioso tratamiento de belleza!!...
En principio, vale recordar que el aroma del chocolate tiene propiedades energizantes que estimulan el buen humor y la alegría. Asimismo, el elevado contenido en antioxidantes que posee el cacao es un excelente antídoto contra los radicales libres y facilita la oxigenación celular.
Por otro lado, su riqueza en polifenoles, entre los que se encuentran las catequizas y los taninos, permite reducir la inflamación de los vasos sanguíneos y optimizar la circulación sanguínea. Las mismas semillas del cacao son ricas en xantina y teobromina, que aportan importantes cantidades de oxígeno en los tejidos. De esta forma, al combinarlo con aditivos especiales, logramos crear una poderosa arma contra el envejecimiento.
Ya adentrándonos en los tratamientos, emplear el chocolate aplicado en una máscara sirve para apaciguar los efectos del estrés, estimulando la dermis y logrando reponer energía térmica. Por supuesto, todo esto depende del tipo de piel y de la combinación realizada, ya que deben perseguirse beneficios particulares en cada caso.
Por otra parte, los masajes con chocolate y los baños con este alimento hidratan la piel y combaten la celulitis, además de liberarnos de las tensiones, de la falta de vitalidad, el cansancio y el estrés. Como si esto fuera poco, mejora nuestro estado de ánimo al activar la producción de endorfinas. En resumen, se trata de un excepcional tratamiento de belleza gracias a sus propiedades adelgazantes, desintoxicantes y reafirmantes, que al mismo tiempo nos hace más felices e incrementa nuestra calidad de vida.